OLAJIDE. MICHAEL
Descubre el secreto de las supermodelos y de las estrellas de Hollywood para un cuerpo magnífico. Estos 28 días de ejercicios y planes de nutrición te permitirán dar rienda suelta a tu energía natural desde casa sin tener que invertir una fortuna en equipamiento deportivo. Esta rutina se amolda a tus horarios y a tu ritmo de vida para que desarrolles tu fuerza, tonifiques los músculos y pierdas peso sin aumentar tu masa muscular. La técnicas de u00a1Estilízate! tienen su origen en el boxeo, pero no necesitas una clase, un ring o un saco; solo ropa cómoda para saltar y motivación. Sin equipamiento, sin experimentos y con mucha diversión, en este entrenamiento tú tienes el control. Tú decides la intensidad del ejercicio y el éxito del trabajo dependerá también de ti.