HORA DE DORMIR - 100 CONSEJOS PARA QUE LOS ADOLESCENTES DURMAN BIEN

HORA DE DORMIR - 100 CONSEJOS PARA QUE LOS ADOLESCENTES DURMAN BIEN

100 CONSEJOS PARA QUE LOS ADOLESCENTES DUERMAN BIEN

ALBARES, JAVIER

$178.00
IVA incluido
Agotado
Editorial:
JAVIER VERGARA EDITOR 10
Año de edición:
2015
Materia
Salud y belleza 35
ISBN:
978-607-480-931-2
Páginas:
176
Encuadernación:
Rústica
$178.00
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Se ha comprobado que los jóvenes que duermen menos horas obtienen peores calificaciones, además de que presentan mayor tendencia a la depresión y al uso de drogas. Por diferentes motivos, ya sea que tengan que estudiar, desarrollar actividades extraescolares, trabajos, ir a fiestas o simplemente para tener momentos de ocio, los adolescentes siempre son propensos a privarse de horas de sueño. u00bfQué hábitos y comportamientos afectan más al ritmo de sueño en los adolescentes?, u00bfes recomendable estudiar antes de dormir?, u00bfcómo repercute en su conducta que los jóvenes tengan problemas para obtener un descanso reparador?, u00bfqué causa el sonambulismo y los terrores nocturnos?, u00bfcómo afecta la presencia de pantallas electrónicas y celulares? Son algunas de las preguntas que se plantean Javier Albares y Francisco Segarra, especialistas de la Clínica del Sueño Dr. Estivill. Eduard Estivill revolucionó en España la manera de enseñar a dormir a los niños. Tal fue su éxito que creó una Clínica del Sueño, en donde se analizan distintos tipos de alteraciones a la hora de dormir. En este libro, dos discípulos del doctor Estivill exminan exhaustivamente las causas por las que los adolescentes duermen menos y proporcionan 100 consejos para solucionar un problema que parece inofensivo pero que si no se resuelve puede ocasionar otros cambios importantes en la conducta.