SIEGEL, DANIEL J.
nttttt u201cMindsight es la capacidad de la mente humana para contemplarse a sí misma. Es una lente poderosa mediante la cual podemos comprender nuestra vida interior con mayor claridad; transformar nuestro cerebro y mejorar nuestras relaciones con los demás.u201d D. SiegelnDaniel Siegel nos ofrece un texto pionero sobre el poder curativo del u201cmindsightu201d, lau00a0 capacidad innata que es la base de la inteligencia emocional y social. El Mindsight nos permite efectuar cambios positivos en nuestro cerebro y en nuestra vida. Por ejemplo:nu00bfAlguna vez ha pensado que no puede dejar de comportarse como lo hace, por mucho que lo intente? u00bfLe atormenta algún recuerdo, o padece miedos irracionales de los que no puede deshacerse?nEl autor nos explica que podemos poner fin a estas dinámicas que nos amargan y vivir de manera más plena y sosegada, indicándonos cómo u00a0aprender a centrar nuestra atención en el mundo interno de la mente para cambiar la configuraciónu00a0 la arquitectura de nuestro cerebro.nMindsight es un texto informativo y práctico a la vez, que nos demuestra que no estamos predeterminados para actuar de determinadas maneras, sino que podemos utilizar el poder de nuestras mentes para reconfigurar los circuitos neuronales de nuestros cerebros y transformar nuestras vidas.ntttt
