WEAVER,STEPHANIE
No vivas un día más con dolores de cabeza cegadores o vértigo. u00a1Tu asesor de bienestar personal está aquí! Un plan de 8 semanas para recuperar el control de tu salud, sanar tu cuerpo y despedirte del dolor de cabeza. Las personas que no tienen migrañas o ataques de Ménière no lo comprenden: nunca han experimentado episodios de malestar que escapan de su control y no viven con la frustración de ver sus vidas entorpecidas por el dolor de cabeza o el vértigo. Si estás cansado de asumirte como un u00abpacienteu00bb, o si te preocupa tomar demasiados medicamentos para tratar de aliviar el malestar, este libro es para ti. Stephanie Weaver, especialista certificada en nutrición y salud pública, nos ayuda a comprender la naturaleza de los precursores o estímulos del malestar relacionados con la alimentación y el estilo de vida al tiempo que nos invita a descubrir las listas de compras incluidas en su libro, los cuadros de seguimiento de síntomas y el plan de recetas extensamente probadas que podemos incorporar a lo largo de 28 días. u00a1No más migrañas! transformará nuestra sensación integral de bienestar e iluminará una senda hacia esa vida plena, sin dolor o incertidumbre ante la enfermedad, que todos merecemos. La crítica ha dicho... u00abUna guía fundamental para los pacientes con migraña y sus familias.u00bb Mark Hyman, autor de La solución del azúcar en la sangre. u00abLa sabiduría alimenticia de Weaver es auténtica y deliciosa. Este libro está lleno de información maravillosa para hacer que tu cuerpo trabaje a tu favor, y no en tu contra.u00bb Amie Valopone, autora del bestseller Eating Clean.