IMPARATO, LAUREN
nttttt u00bfQuieres ir a clase con la mejor profesora de yoga del mundo?u00a0u00bfQuieres sacarle todo el partido a los beneficios del yoga?El ritmo frenético de nuestro día a día es ineludible: prisas, presión, cansancio,u00a0estrésu2026 Y esta exigencia no tiene perspectivas de cambio. Lau00a0solución pasa pues por mejorar nuestro mundo interior y no por enfrentarnosu00a0al exterior. Nada de retiros espirituales, nada de sesiones de meditación,u00a0nada de ayunos. Hacen falta recursos concretos para enfrentarnosu00a0a cada uno de nuestros retos diarios, soluciones que mejorenu00a0nuestra vitalidad, éxito, fuerza y felicidad.Yoga para la vida real. Retoxu00a0nos presenta estas soluciones, basadasu00a0en una visión revolucionaria de entender y practicar el yoga, ideada 100% para resolver los contratiempos y dificultades de la vida actual:u00a0dolores de cabeza y migrañas, estrés, dolor de espalda, agotamiento,u00a0desordenes en el sueño, jetlag, síndrome premenstrual, sensación deu00a0hinchazón permanente, falta de agilidad, decaimiento, depresión o sobrepeso.El yoga como estilo de vida, sustentado también por otros dosu00a0ejes fundamentales: consejos nutricionales realistas y antidogmáticos, yu00a0técnicas de meditación y relajación basadas en el mindfulness.Y es que a través del análisis y el estudio de sus miles de alumnos yu00a0seguidores en todo el mundo, y habiendo identificado cuáles son lasu00a0dolencias y dificultades más comunes de nuestros días, Lauren Imparatou00a0nos presenta enu00a0Yoga para la vida real. Retoxu00a0una fórmula global parau00a0acabar con todas ellas.ntttt