BOSQUED LORENTE, MARISA
nttttt Este libro está dirigido a todas aquellas personas que desean mejorar y evolucionaru00a0 para conseguir una vida más plena y feliz.nMediante divertidos ejercicios y actividades, la autora nos presenta diversas técnicas psicológicas para mejorar diversos aspectos de nuestra vida cotidiana.nEl libro está organizado en siete capítulos que tratan temas como la reducción del estrés, la mejora de la autoestima, el control de los pensamientos negativos, la vida en pareja yu00a0 la mejora de la asertividad. Cada capítulo, además, está acompañado de un cuestionario para autoevaluarse y averiguar si existen facetas de la vida susceptibles de mejora. En caso afirmativo se proponen varios ejercicios que, explicados paso a paso, nos ayudarán a corregirlas de forma sencilla y eficaz.nu00a1Se feliz! nos enseña que una vida más plena está a nuestro alcance, solo es cuestión de intentarlo.ntttt