MERCOLA JOSEPH
u003cbu003eu003ciu003eRespuestas que disiparán la desinformación en torno al tema de las grasas, para perder peso y maximizar nuestra salud.u003cbru003e u003cbru003eu003c/iu003eu003c/bu003e¿Es dañino cocinar con aceite de coco? ¿Los aceites vegetales son más saludables que las grasas animales? ¿Las grasas saturadas aumentan el colesterol y el riesgo de ataques cardíacos? ¿Comer grasa nos hace subir de peso? Si en Contra el cáncer el doctor Mercola, líder en el campo de la medicina natural, nos habló sobre la cetosis el proceso bioquímíco que permite a nuestros cuerpos quemar grasa como combustible, en lugar de carbohidratos en Súper Keto une fuerzas con el doctor DiNicolantonio, experto en enfermedades cardiovasculares, para eliminar la confusión acerca de cómo las grasas en la dieta afectan nuestros cuerpos. Aquí leerás sobre:u003cbru003e u003cbru003e -El mito de los problemas de salud causados por las grasas saturadas.u003cbru003e -Por qué los llamados aceites vegetales saludables en realidad te engordan y te enferman.u003cbru003e -Qué alimentos nos ayudan a aliviar la inflamación, aumentan la longevidad y son esenciales en la prevención de enfermedades crónicas.u003cbru003e -Un plan de alimentación cetogénica cíclica que mantendrá tu cuerpo quemando grasa.u003cbru003e u003cbru003e Al sintetizar las últimas investigaciones en la ciencia de las grasas dietéticas en una propuesta accesible, Súper Keto será la guía de cabecera de la dieta cetogénica para cualquiera interesado en gozar sus asombrosos beneficios.u003cbru003e u003ciu003eu003cbru003eu003c/iu003eu003cbu003eENGLISH DESCRIPTIONu003ciu003eu003cbru003e u003cbru003e New York Times u003c/iu003ebest-selling author Dr. Joseph Mercola teams up with cardiovascular expert Dr. James J. DiNicolantonio to cut through the confusion about how dietary fats affect our bodies--and set the record straight on how to eat for optimal health.u003c/bu003eu003cbru003e u003cbru003e u003ciu003eNew York Timesu003c/iu003e best-selling author u003cbu003eDr. Joseph Mercolau003c/bu003e teams up with u003cbu003eDr. James J. DiNicolantoniou003c/bu003e, an internationally known and respected scientist who has spent nearly a decade researching the effects of different fats on the body. This book will set the record straight on which fats support health, which ones don't, and what foods they're found in. (It's the opposite of what most people think!) Topics include:u003cbru003e u003cbu003e*u003c/bu003e The optimal ratio of omega-3 to omega-6u003cbru003e u003cbu003e*u003c/bu003e Foods that resolve inflammation and increase longevityu003cbru003e u003cbu003e*u003c/bu003e Supplemental fats such as fish oil, krill oil, and flax oil--what to take and how to choose u003cbru003e u003cbu003e*u003c/bu003e Which oils you should cook with, and whyu003cbru003e u003cbu003e*u003c/bu003e Why the very foods and oils you've been told are healthy may be keeping you from losing weightu003cbru003e Drawing on Dr. DiNicolantonio's research at Saint Luke's Mid America Heart Institute, as well as hundreds of groundbreaking studies, u003ciu003eGood Fats, Bad Fats u003c/iu003ewill give you the skinny on dietary fats such as coconut oil, butter, cream, olive oil, fish oil, and vegetable oils, to show you which fats are beneficial for weight loss and which ones actually cause you to gain weight. You'll also learn which foods you should eat for lifelong health and slimness, and how you should cook and consume these foods for optimal health and longevity.