AMBRIZ, ZAVALA, ERASMO DR.
nttttt Con amplios conocimientos sobre nutrición, el doctor Erasmo Ambriz Zavala nos lleva a un extraordinario viaje interior para ayudarnos a comprender cómo una mala alimentación, el estrés de la vida moderna y el sedentarismo se traducen en hipertensión, obesidad y enfermedades cardiovasculares.nnA partir de la afirmación u0093Somos lo que comemosu0094, responde a varias de las preguntas, mitos y creencias alrededor de los hábitos alimenticios, la salud y el sobrepeso: u00bfCuál es la verdadera relevancia del ejercicio físico? u00bfQué riesgos reales tienen las dietas, las cirugías y los productos para adelgazar? u00bfCuáles son los alimentos con más y mejores nutrientes, y los hábitos más nocivos que debemos modificar?nnVéase y siéntase bien alimentándose correctamente describe de manera ordenada, sencilla u008baunque no por ello menos detalladau008b las propiedades de muchos alimentos, su procesamiento e influencia en nuestro cuerpo. Una guía práctica para mantenernos en condiciones óptimas de salud y lograr una mejor apariencia.ntttt