YOGA PARA DUMMIES

YOGA PARA DUMMIES

FEUERSTEIN, GEORG

$313.00
IVA incluido
Agotado
Editorial:
PLANETA 74
Año de edición:
2011
Materia
Salud y belleza 35
ISBN:
978-607-07-0754-4
Páginas:
480
Encuadernación:
Rústica
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nttttt El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades. u2022 Para empezar con buen pie u2014 aprende rápidamente los aspectos fundamentales del yoga, tanto si asistes a clases como si practicas por tu cuenta.u2022 Las posturas básicas u2014 con ayuda de ilustraciones y fotografías útiles, aprende las posturas sentadas, de pie, ejercicios de equilibrio, flexiones o rotaciones.u00a0u2022 El arte (y el ejercicio) de la relajación u2014 aprende técnicas de relajación que funcionan y descubre cómo tener una actitud sana y practicar el yoga de forma segura para liberarte del estrés.u00a0u2022 Las edades del yoga u2014 proporciona equilibrio a los niños y adolescentes, encuentra rutinas fáciles para adultos y adapta el yoga a la vida de los mayores.u00a0u2022 Yoga y embarazo u2014 hazte con las técnicas más modernas (y seguras) del yoga para el embarazo y el posparto. ntttt